北九州ソトホコ
2021/07/04
毎月第1日曜は、北九州ソトホコ👣今日は雨予報だったけど、日焼けしそうなほど晴れました☀️朝7時～若松の頓田貯水池の周りを約4.2km歩きました。鳥や虫たちの声を聞きながらの森林浴･･･と～っても気持ち...
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美脚に繋がる多種多様なエクササイズをご用意しています
体の各箇所にある筋肉をしっかり使って綺麗に歩くを支えます
体を健康にボディメイクする姿勢矯正に注目し、リバウンドの心配も少ないダイエットとして女性を中心に消費しやすい体づくりを行いながらウォーキング技術を北九州市にお住まいのレッスンしています。
厳しい食事制限や辛い運動を強いるダイエットではありませんので、毎日の生活の中で身に付けた歩き方とエクササイズを意識するだけです。幾つになっても年齢を意識せずに正しい姿勢と綺麗な歩き方でいられるように、適切な筋肉を付けて、病気やケガを予防する体を維持していきましょう。
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直方ソトホコ
2021/07/03毎月第1土曜は、直方古町商店街でソトホコ👣今日も、皆さんとお話しながら、楽しく歩きました！途中から雨が降り出しましたが、商店街の中なので安心(^-^)歩き終わって、カフェピコラの特製ジュースを飲...
年齢とともに変化する体質や代謝にお悩みの方は多いのですが、毎日の生活や活動にも支障が出てくるほどの不調に対しては、どうしたら良いのかお困りではないでしょうか。例えば｢疲れやすい｣｢便秘･生理痛が酷い｣など感じている場合、安心して過ごすことが難しくなります。諦めてしまう前に、この先は笑って楽しく生活を送るために正しい姿勢を保ちながら、歩き方を意識する骨盤腸整の体験会へご参加をおすすめいたします。猫背やO脚など体に必要以上の負担が掛かることで、不調を感じることがあります。
正しい姿勢を保ちながら、体の適切な使い方をレクチャーいたしますので、焦らずゆっくりと体に染み込ませていきましょう。また、姿勢矯正により見た目年齢もグッと若返りますので印象も変わります。楽しいレッスンを心掛けていますので、お気軽にお問い合わせ･ご予約いただけます。
