お悩みに北九州市エリアでしっかり向き合うウォーキング
体の不調を感じ悩みも多かったインストラクター自身が、あらゆる対処法を試した末に骨盤腸整で体が整いながら、変化を身を以て感じた経験があります。しかも気になっていた体のラインも引き締まり、軽さと心地良さを多くの方にお伝えしたいと考えています。
北九州市を中心に正しいウォーキングとエクササイズに取り組めるようにご心配や不安なお気持ちに寄り添ってレッスンを行っていきます。メニューではオンラインカウンセリングもご用意していますので、どんなことでもお気軽にご相談いただけます。
セルフコンディショニングモトノキの特徴
一人ひとりのウォーキング診断を北九州市近くで提供
体験会の参加を｢面白そう｣｢ちょっとやってみようか｣とお考えの方に、ご自身では気づかない歩き方のクセや体の歪みを診断し、体の不調との関係性に対して気づきのきっかけにしていただいています。自分を知らないとどこを注意しながら進めていけばよいかわからず、レッスンが始まってもインストラクターからの一方通行のレッスンとなってしまいます。クセや体の歪みは一人ひとり違うので、診断に対してとても驚かれることが多くあります。
第三者から見た思いもかけない体のクセや歪みは、聞くだけでも面白く体験会に来て良かったと感じていただけるかと思います。体験会はレッスンと同じくエクササイズをお試しいただけますが、できる限り丁寧にわかりやすい内容で進めています。お気づきの点や疑問点がありましたらいつでもお声掛けください。より良い体験会とレッスンにしていくように心掛けていきます。
エクササイズの理由も説明する北九州市エリアのレッスン
60種類以上もご用意しているエクササイズは、正しい姿勢で歩くために必要な全身の柔らかさと筋肉を維持するために必要となります･歪みのせいで使われることなく眠っていた筋肉を起こし、エクササイズにより正しく体を使うことを意識させていきます。｢歩くために必要な筋肉ってなんだろう｣と思う方がほとんどだと考えています。実際のレッスンでは、半分をエクササイズ･半分を正しく歩く時間で構成しています。必要な体の箇所の説明とエクササイズを行ってから実際に歩いて筋肉を意識しますので、必要とする理由や筋肉が動く感覚を得ていただけます。
自分の体を自分で変えていくレッスンなので、レッスン内容に関してどんなことでもコミュニケーションを取り入れながら楽しい時間となるように気を付けています。また、わからないことや不明なことなどありましたら、お尋ねいただけます。
