楽しく体の変化を感じるウォーキングで心も体も北九州市エリアでスタイルアップ

一生自分の足で歩くことは健康に繋がります。北九州市エリアで体の不調やダイエットでお悩みの方へ正しい姿勢でウォーキングするレッスンを開催しています。正しい姿勢は体に負担がかかりにくいので、人それぞれのクセや不調として体に現れることがなくなり毎日を快適に美しく過ごすための自信となります。若いときには不調を感じずにスリムな体型を維持できていても、長年の猫背による体にかかる負担は、ぽっこりお腹や肩こりなどのお悩みに繋がりやすくなります。

インストラクター自身が悩んでいた産後太りや体の歪みを、歩くことで変化を体感した経験を多くの方にもお伝えしたいと考えレッスンをしていますので、豊富なエクササイズを取り入れながらご指導いたします。体験レッスンでお気軽にお試しいただけます。

伝統的な街並みが今も残る周辺地域は、公共交通機関や国道も整備されているので訪れる人も多く自然豊かな公園で四季折々の風景も楽しめます。お買い物にも便利なので散歩や買物がてらウォーキングのレッスンにお立ち寄りいただく方も多く、生活の一部として面倒や不便を感じないフィットネスを長く続けていただけます。近隣にお住まいの方だけではなく遠方からも足をお運びいただける環境に充実したプランをご用意したレッスン内容は、運動が得意ではない方や身体が硬くてエクササイズについていけるか心配な方も安心していただけるように体験会を定期的に開催しています。

一人ひとりの歩き方や姿勢を客観的に判断し、好評を頂戴しています。ご自身の身体の特徴やクセを把握し理想に近づけるように北九州市エリアの皆様のためにお手伝いしています。

サラリーマンやOLの方、学生や主婦など、身体の不調や姿勢を気にする方ならどなたにもお試しいただきたいフィットネスをご紹介しています。｢健康を考えて始めたい｣｢もっと若々しい姿になりたい｣と誰でも考える気持ちにお応えし、サプリや器具に頼らない手軽で楽しい身体づくりを体験できます。正しい姿勢で綺麗に歩けるようになると見た目の印象も良くなり、お洒落やお出かけも楽しくなるでしょう。

ダイエットや身体の不調を感じている方･健康な身体を作りたい方がレッスンされていますが、｢みんなの意識が高すぎて浮かないだろうか｣｢上手くできるか不安｣といったご心配はいりません。声を掛けながら変化への気付きに励まし合うような明るい雰囲気を大切にしています。お仕事帰りでも間に合うように、夜間のレッスンもご用意しています。

日時や回数･内容をご都合やペースに合わせて決めることができるので、生活に支障が出ないお気軽なレッスンを初められます。毎週木曜日の夜に1時間のレッスンを2コマ･第二と第四土曜日には、午後の時間帯に1時間レッスンを2コマご用意しています。足首やウエスト･肩甲骨など体の箇所別レッスンは、毎月ランダムにレッスンに組み込んでいますので、無理のない範囲で体に心地良い刺激を感じてください。

他に、お仕事や子育てで時間が空き次第のレッスン参加になる方には、初回登録料込みでとてもお得な有効期限1年間･全11回ご利用できるパッケージプランもあります。｢とりあえず始めてみたい｣｢しっかりと体を変えていきたい｣という様々なお気持ちにお応えできるレッスンをご用意し、お待ちしています。

歩くことを楽しむためのイベントやレッスンを中心にアップしています。毎月第一日曜日の朝は、気持ち良い朝を迎えられるように地域を中心に歩いています。この毎月恒例イベントは、参加費無料でどなたでもご一緒に歩くことができますのでご都合の良い方はご参加ください。また体験会の開催のお知らせや様子を写真と一緒にアップしていますので、体験会を迷っている方は参考にしていただけます。初めての方が心配されるレッスン中のウェアですが、動きやすい服装とかかとのある室内履きをご用意ください。

特別な準備や心構えなど必要がないので、覚えたエクササイズや歩き方はご自宅や普段の生活の中に活かすことができるのも嬉しいポイントです。歩き方診断では、思いがけない体のクセを知ることができますので驚かれる方が多くいらっしゃいます。