パーソナルジム12
パーソナルジム7
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For your health
年齢を気にせず綺麗を目指せる
正しい歩き方で若々しく悩み知らず
Concept

身体が整うウォーキングが北九州市でもレッスンを受けられます

セルフコンディショニング モトノキとは

セルフコンディショニング=self:自分自身+conditioning:調整(和製英語)
モトノキ=元の氣(エネルギー)
「自分の身体と心を自分で整えて、元の氣の状態に戻しましょう」という意味です。
体調が悪くなった時→病院に行く
肩や腰が痛くなった時→整体に行く
不調が出てから病院や整体に駆け込むのでは、遅い!
日々のメンテナンスが必要!なのです。
疲れた身体や心をそのままにしていると、その疲れがどんどん溜まってしまいます。
セルフコンディショニング モトノキでは、日々のメンテナンス方法(身体と心を整える方法)をお伝えしています。

本来備わっている自然治癒力(自己治癒力)を活性化する方法
1. 心のあり方を整える
2. 食・運動・休息など生活習慣を整える
3. 気の流れを良くする生活を心がける

自然治癒力を高めるには、生命の原点に帰り、自然との調和を考えます。
好きな音楽を聴いたり、好きな香りを香ったり、自然を感じ、自然の恵みを感じて好きなものを食べ、
穏やかでリラックスし、深い呼吸をし、活力に満ちたワクワクした心になることによって自然治癒力を活性化することができます。

心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。
(ウィリアム・ジェームズ)

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初めての方も気軽にご予約と体験ができます

    Schedule

    ご都合で選べるレッスンプランをご用意しています

    生活の一部として取り入れやすいスケジュール

    毎週 19:10~20:10 ウォーキングレッスン

    00:00~00:00

    00:00~00:00

    第1 15:10~16:10 ウォーキングレッスン

    第3 15:10~16:10 ウォーキングレッスン

    毎週 10:00~12:00 アロマ勉強会

    毎週 12:00~13:00 アロマランチ会

    毎週 14:00~16:00 予防医学勉強会

    第1 10:00~12:00 直方ソトホコ

    第2 10:10~11:10 ウォーキングレッスン

    第1 朝7:00~9:00 北九州ソトホコ