Service

北九州市エリアにお住まいの一人ひとりのウォーキングに寄り添う

気持ちと身体の変化を促すレッスンで普段の生活を明るく前向きに

正しい姿勢で骨盤をしっかり動かしながら全身を使った骨盤腸整ウォーキングのノウハウを北九州市を中心に多くの方にご提供しています。頭の先から爪先まであらゆる箇所の歪みを直し、使われていない筋肉を正しく使用するための柔軟に動かせる筋肉をエクササイズで解していきます。

柔軟に対応できる筋肉を持つ身体を作り、正しい歩き方を身に付けることにより姿勢矯正とスタイルアップに繋げていきます。レッスンで覚えたエクササイズは簡単にできるので、ご自宅でのスキマ時間や会社の休憩時間にセルフケアとして取り入れていただけます。

自宅でセルフケアできる北九州市エリアのウォーキングレッスン

歩き方と一緒に身体の部位によって変わるエクササイズを取り入れ、身体の動かし方を身に着けながらのスタイルアップを目指します。今までただ、何となく動かして歩いていた体には、急な変化は身に付かないばかりか無理な矯正はケガの元にもなります。60種類以上もあるエクササイズをその時々でレッスンに取り入れていますので、飽きることもなく身体すべてが伸び伸びと解れていきます。肩こりや猫背・O脚といった多くの方のお悩みに対して、正しい姿勢による効果が期待できるでしょう。

普段の生活で感じる身体の弱い箇所を重点的に、簡単なエクササイズをご自宅でも取り入れながらダイエットや健康のために意識を変えていくことが大切になります。幾つになっても年齢に負けない美しさやシャンとした正しい姿勢をキープすることができます。

置いていかれないウォーキングで北九州市からダイエット

特別に難しいエクササイズや歩き方、インストラクターの都合で先へと進んでしまうようなレッスンはしていません。一人ひとり違う身体の不調や歪みを把握し、それぞれのお悩みにお応えいたします。
また、初めての方もご利用いただけるオンライン開催の心理カウンセリングをご用意し、身体だけではなく日常生活のご心配や不安などにも寄り添いますので、ご興味がありましたらお問い合わせください。
普段から身体を動かしていないと、いざという時に上手に使いこなすことができないものです。上手にエクササイズや歩くことができなくても、がっかりしないで少しずつゆっくりレッスンに取り組んでいきましょう。レッスンが楽しいひとときとなるように、気さくで笑顔を忘れないインストラクターがお待ちしています。

ミドル層の健康やケガ予防に北九州市エリアでできるウォーキング

身体の不調の多くは、足やお尻・骨盤など各パーツを含む体幹が不安定な状態でありケガをしやすくなり、健康状態にも問題が出てきやすくなります。正しい歩き方により普段使っていない筋肉を目覚めさせることで、毎日の生活が楽でスムーズになります。生涯に亘って必要になる歩く行為を、どれだけ丁寧に正しい姿勢で行っていけるかでケガの予防や健康につながっていきますので、「身体の不調が気になる」「猫背を指摘された」といった不安をお持ちの方は、早めに骨盤矯正によるフィットネスをおすすめします。

体験会は毎月開催しておりますので、ご都合の良い日時に、お一人はもちろんお友達やご家族とご一緒にご参加ください。体験したからといってその後の無理な勧誘はいたしませんので、安心して体験会をお楽しみいただけます。